Wątpliwości i brak zaufania do obecnie panujących dogmatów i stereotypów, otwarty umysł, ciekawość i chęć lepszego poznania samego siebie oraz własnych możliwości sprawiła, że wyruszyłem w długą podróż w poszukiwaniu maksymalnego potencjału, jaki we mnie drzemie.

Moje podejście i metody bardzo często wybiegają daleko poza ramy, do jakich przyzwyczaił nas współczesny świat fitness. Od zawsze staram się stać na uboczu, nie dając się wciągnąć w obecnie panujące trendy i modę, które obecnie co chwile się zmieniają. Moja buntownicza natura sprawia, że dość często stoję w opozycji do utartych stereotypów i tego co mówi większość autorytetów, zawsze wątpiąc w ich słuszność. Zmusza mnie to do ciągłego poszukiwania własnych odpowiedzi.

Na przestrzeni ostatnich lat zbieram wiedzę oraz doświadczenie w dziedzinie aktywności fizycznej. Od 2005 roku aktywnie trenuję sztukę ruchu znaną na świecie jako Parkour. Od tego czasu ukończyłem wiele kursów, szkoleń oraz warsztatów uzyskując uprawnienia trenera personalnego, eksperta drugiego stopnia Functional Movement System (FMS), byłem jednym z pierwszych w Polsce certyfikowanych instruktorów Kettellbell Strong First i wiele więcej. Po tych wszystkich latach edukacji postanowiłem jednak zerwać z dotychczasowym kierunkiem rozwoju, przerwałem studia na katowickim AWF, schowałem wszystkie certyfikaty, dyplomy i legitymację trenerską oraz skoncentrowałem się na obraniu własnej drogi. Drogi niezależnego studenta, praktyka ruchu i poszukiwacza-odkrywce naturalnych, holistycznych metod treningowych.

Zdobywałem bezcenne doświadczenie w bezpośredniej pracy z ludźmi nie tylko w Polskich klubach fitness, ale również w Azji, w której spędziłem prawie dwa lata swojego życia. Możliwość mieszkania w jednym z największych miast w tej części Azji, dała mi niepowtarzalną okazją do poznania wspaniałej kultury i ludzi oraz zmusiła mnie do rozwoju w wielu płaszczyznach mojego życia.

Miałem ogromną szansę współtworzyć Centrum Atletyki i Sportów Walki Athletes Forge oraz Silesia Flow, pracować w jednym z największych klubów fitness Teekiu Sport & Fitness w stolicy Wietnamu, współpracować z ogromną liczbą miejsc i ludzi z całego świata jako freelancer. Wszystko to ukształtowało mnie do roli przewodnika, mentora i nauczyciela gotowego do dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniem ze wszystkimi zainteresowanymi odkrywaniem własnego potencjału.

Zapraszam na warsztaty ze STANIA NA RĘKACH!

Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:

• nie masz żadnego doświadczenia z nauką stania na rękach
• zacząłeś już swoją praktykę stania na rękach i chcesz dowiedzieć się jak robić to dobrze i zmaksymalizować swoje efekty

Stanie na rękach to bardzo wartościowa umiejętność ruchowa, która prócz satysfakcji z jej opanowania potrafi przynieść wiele korzyści treningowych. Jednak aby robić to dobrze i z pozytywnym wpływem na naszą sprawność fizyczną oraz zdrowie, trzeba poznać i opanować pewne niuanse techniczne oraz odpowiednio przygotować swoje ciało, aby z powodzeniem mogło sprostać takiemu wyzwaniu.

W tym celu na warsztatach przerobimy w teorii, ale przede wszystkim również w praktyce takie tematy i zagadnienia jak:

• najczęstsze błędy oraz jak ich unikać
• przygotowanie stawów (nadgarstki, łokcie i barki)
• mobility & stability exercises (obręcz barkowa, core oraz full body integration)
• budowanie poprawnej linii ciała w staniu na rękach
• wszystko, co musisz wiedzieć o balansie
• praktyka samodzielna i z partnerem treningowym
• praca nad pewnością siebie i bezpieczeństwem
• oddech

Dzięki zdobytej wiedzy i praktyce będziesz posiadał wszystkie niezbędne „narzędzia” i pewność siebie potrzebną do dalszego doskonalenia i efektywnej nauki samodzielnego stania na rękach.

Kiedy: 20.05 11:00-15:00

Gdzie: Silesia Flow Gym ul. Dąbrówki 10 Katowice

Cena: 250zł (200zł dla wcześniejszych uczestników warsztatów w Silesia Flow)

ZAPISY: https://fb.me/e/64i4XBqjl