Blog

Nowe szaty Outsidera – geneza logo

Nowy Rok, nowe postanowienia, plany i pomysły, ale również nowe perspektywy i okoliczności. Ponieważ poprzedni rok był dla mnie wyjątkowo wyjątkowy i spowodował ogromne zmiany, tak w całym moim życiu jak i w podejściu do niego. Postanowiłem, że czas coś zmienić. A skoro ja się zmieniłem i zmieniło się moje otoczenie, to mój projekt również…
Przeczytaj więcej

Ice bath inspirowany metodą Wima Hofa

Temat morsowania i generalnie wystawiania się na działanie zimna, to na przestrzeni ostatniego czasu bardzo lotny temat. I dobrze!!! Nawet jeśli jest to, przynajmniej u co niektórych jedynie chwilowa moda podyktowana chęcią pokazania się na portalach społecznościowych, to akurat w tym konkretnym przypadku nie ma w tym niczego złego. Wpływ świadomego i kontrolowanego eksperymentowania z…
Przeczytaj więcej

Zamiast podsumowania roku 2017

To już niemal stało się tradycją, że w okresie zaraz przed, lub zaraz po Nowym Roku na moim blogu trafiało podsumowanie mijającego roku. Tym razem również chciałem coś takiego zrobić i długo zastanawiałem się jak zabrać się za taki wpis. Przecież był to niesamowity dla mnie rok, w którym tyle różnych rzeczy się wydarzyło, w…
Przeczytaj więcej

Przemyślenia outsidera – Obudź w sobie dziecko

Dzieci są czyste i nieskazitelne pod względem zawartości mentalnej. Są jak pusta kartka papieru, na której dopiero zaczynają się pojawiać różnego rodzaju zapiski. Na świat przychodzimy więc nie jako wyznawcy danej religii, przedstawiciele danych poglądów, czy filozofii… Przychodzimy jako istota ludzka, twór natury wyposażony w cale spektrum “mechanizmów”, pozwalających nam egzystować w tym świecie. Choć dzieci…
Przeczytaj więcej

Gua Sha – antyczna forma lecznicza

Artykuł ten napisałem już miesiąc temu będąc jeszcze w Wietnamie. Z różnych względów moment opublikowania go mocno mi się przeciągnął. Teraz jednak gdy jestem w Polsce i mój organizm nie poradził sobie z różnicą klimatyczną i znacznie niższymi temperaturami, dwukrotnie korzystałem z opisywanej tutaj metody leczniczej z pozytywnym skutkiem. Po zaledwie trzech dniach pobytu w…
Przeczytaj więcej

Dieta oczyszczająca – Podsumowanie całego miesiąca

Samo podsumowanie znajdziecie w filmiku powyżej, jednak w tym artykule chciałbym przybliżyć Wam cały ten długi proces oczyszczania, który trwał ponad miesiąc. Pierwszym bardzo ważnym krokiem był okres przygotowawczy, który w moim wypadku trwał ponad 2 tygodnie. Tak jak wspominałem w jednym z pierwszych filmów (Dieta oczyszczająca – Dzień 2 – Okres przygotowawczy) okres przygotowawczy…
Przeczytaj więcej

Odwiedziny Avinash’a, Hanoi 29-30.09.2017

Miniony weekend spędziłem w towarzystwie mojego znajomego z Indii, którego poznałem przy okazji pierwszej wizyty w HCMC (Sajgon). Avinash, który jest joginem, nauczycielem ruchu oraz wieloletnim studentem Ido Portal’a rozpoczął swoją podróż po Azji aby uczyć (siebie samego jak i innych), poznawać nowe kultury, ludzi i aby się rozwijać. Na szczęście Hanoi stało się jednym…
Przeczytaj więcej

Dieta oczyszczająca – Dzień 23 – Post

Kolejne relacje, tym razem z dwudziestego trzeciego dnia na diecie oczyszczającej. Bieżący tydzień jest tygodniem opartym na diecie płynnej, co oznacza, że piję tylko wodę i soki. Z dniem wczorajszym (piątek 22 sierpnia) wkroczyłem w najtrudniejszy etap oczyszczania, czyli post. Plan był taki aby trzy ostatnie dni tego tygodnia (piątek, sobota i niedziela) przeżyć na…
Przeczytaj więcej

Dieta oczyszczająca – Dzień 20 – Podsumowanie monodiety

Minął tydzień od ostatniej aktualizacji, więc czas na podsumowanie zeszłego tygodnia, czyli okresu monodiety, ale również na przybliżenie bieżącego tygodnia. Aktualnie wszedłem w kolejny, prawdopodobnie najważniejszy i najcięższy okres diety oczyszczającej jakim jest tydzień spożywania tylko produktów płynnych (woda, soki i smoothie ze świeżych owoców i warzyw).Na koniec filmiku odpowiedz na pytanie, zadane mi na…
Przeczytaj więcej

Przemyślenia Outsidera – dieta paleo

Przed przylotem do Wietnamu mój sposób odżywiania wyglądał zupełnie inaczej. Od kilku już dobrych lat, romansuję z dietą paleo. Nie pamiętam dokładnie jak to się stało, w jaki sposób odkryłem ten konkretny styl odżywiania się, ale pamiętam, że w okolicach 2012 roku dotknął mnie pewien “kryzys”. Był to okres kiedy dość regularnie (przynajmniej na tyle…
Przeczytaj więcej